12:04
Unknown
Bà bầu có nên đi bộ là câu hỏi thắc mắc của không ít chị em phụ nữ khi mang thai. Theo các chuyên gia cho biết thay vì các bài tập thể dục thể thao cường độ cao như tập aerobic, tập yoga,… trong thời kỳ mang thai bà bầu nên kết thân với việc đi bộ hàng ngày.
Tạo dựng thói quen đi bộ hàng ngày trong thời kỳ mang thai không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn rất hữu ích cho quá trình giảm cân sau sinh sau này đấy. Với môn thể dục này, bạn hoàn toàn có thẻ điều chỉnh thời gian và quãng đường theo nhu cầu và khả năng của mình. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chỉ là một đôi giày vừa chân và sẵn sàng cho chuyến đi bộ của mình.
